Tillykke!

Du har nu adgang til din gratis B:A:M Movement video

Stress er igennem de senere år blevet et tema, som vi alle skal forholde os til. Og der er to sider af stressen, som er vigtige at kende til. Den gode stress og den negative stress. Har du koncentrationsbesvær? sover du dårligt? har du en indre uro der konstant er tilstede? har du en kortere lunte end normalt? bliver de ting som før var nemme at overskue - pludselig uoverskuelige? Er du blevet mere indadvendt? etc. Kan du sige ja til en eller flere af spørgsmålene, har stressen sandsynligvis sneget sig ind under huden på dig. Altså den negative del af stressen!

Mennesket er skabt til at bevæge sig, og i B:A:M movement er målet, at bevæge dig både fysisk og psykisk, så du i endnu højere grad kan mærke dine egne grænser, og dermed skabe en kontakt til din egen inde livskerne, og dermed mærke hvornår du skal sige til og fra.

Har du mod på at mærke hvor en kropslige forståelse kan gøre for dig - så se her:

👋
Holdet starter den 22. marts

Skal du med?

det eneste det krÆver af dig er 20 min om dagen!

DERFOR har vi lavet et NO-STRESS forløb på 21 dage, hvor du lærer...

  • Hvordan du får en større selvindsigt
  • Får en forståelse for hvordan kroppen hænger sammen
  • Lærer kroppens sprog at kende

Og husk: Fuld tilfredshed eller pengene tilbage!


MED DE RIGTIGE REDSKABER, BEHØVER DU IKKE AT LEVE MED EN STRESSET TILSTAND!

Det er ikke svært at bevæge sig, men det er sjældent, at vi prioriterer tiden til den SUNDE EGOISME!

Derfor gør vi det nemt for dig! De kommende 21 dage kan du træne og styrke din egen oplevelse omring stress, præcis HVORNÅR du vil, og HVOR du vil! Vi guider dig igennem øvelser, som vil forandre din måde at behandle din krop på.

B:A:M Cure and Care No-Stress forløb

Forløbet starter den 22. marts

Alt det her (og meget mere) kan du glæde dig til:

MODUL 1

DU FÅR EN FANTASTISK FORSTÅELSE AF DIN KROP

Du får en fantastisk forståelse af din krop
I første modul får du indsigt i, hvorfor din krop reagerer som den gør. Du lærer også, hvordan du får vendt skuden i tide. Et modul fyldt med åbenbaringer!

MODUL 2

DU FINDER EN HELT NY BALANCE

Du får vores effektive træningsmetoder helt ind under huden, hvorefter vi udfordrer kroppen lidt mere, end du måske plejer at gøre i din hverdag!

MODUL 3

DU LÆRER AT FASTHOLDE DIN FORANDRING

Vi sørger for at holde dig motiveret, og gør det helt overskueligt for dig, hvordan du også efter forløbet kan bevare din nye opnåede fysiske og psykiske balance – og blive meget bedre venner med din krop.

Ja!
Jeg vil være mindre stresset!



HVAD HAR ANDRE FÅET UD AF VORES TIDLIGERE ONLINE-FORLØB?

Og vent - der er mere!
Du får nemlig hele 5 bonusser med i prisen!

Bonus 1

Vi er med dig hele vejen

VI ER DEDIKERET TIL DIN SUCCES MED FORLØBET

Hver søndag holder vi et 30 minutters Zoom-kald, så du får det rette mindset til at holde de gode vaner, og kan stille spørgsmål direkte til os!

Bonus 2

Vi tager gerne en privat snak med dig

DIT “OH-SHIT” KALD


15 min “Oh shit” kald med en af os, så du hurtigt kan få svar på det mest brændende spørgsmål og komme videre, hvis noget driller.

Bonus 3

Hvad så efter forløbet?

NU OG HVAD SÅ I MORGEN


Vi hjælper dig med en plan til balancen i det hele - Så du kan bruge de metoder du har lært, resten af dit liv.

Bonus 4

Små vaner, store resultater

BOOST DIN MOTIVATION

Vi giver dig et enkelt system til at boost din motivation, så du holder fast i dine nye vaner! Og forbliver i balance, selv når du har mest travlt med arbejde og familie.

Bonus 5

Sammen kan vi mere

PRIVAT FACEBOOK GRUPPE KUN FOR DELTAGERE

Du har direkte adgang til Martin & Mikael i alle 3 uger. Samtidig bliver du holdt til ilden af at træne med de andre deltagere i gruppen. Vi kan meget mere, end vi tror, når vi gør det sammen med andre.

Ja!

Jeg vil være mindre stresset!



Lær at håndtere din stress med denne engangsinvestering

NORMALPRISEN FOR ET NO-STRESS-PROGRAM HOS CURE & CARE ER

3.889 kr


Men som deltager på vores næste hold får DU
et super-tilbud - KØB NU TIL 50%!

Din pris er 1.889 kr

Pssst…!:
Det er mere eller mindre det samme, som det koster at få en 1-3 fysiske behandlinger hos en anden behandler…
Vores forløb kan du bare tage hjemmefra, når som helst – og så er det mindst lige så effektivt.

Forløbet starter den 22. MARTS



"no cure - no pay" - garanti

Hvis du IKKE oplever mærkbar forbedring efter gennemført og endt forløb, får du pengene tilbage.
Så meget ved vi, at det virker!



Lars Mose
Tidligere deltager på B:A:M Movement

Marianne
Tidligere deltager på B:A:M Movement

Morten og Oliver Bagge
Tidligere deltager på B:A:M Movement

Dorthe Hammeleff
Tidligere deltager på B:A:M Movement

Karin Ranch
Tidligere deltager på B:A:M Movement

Vores misson er, at vise dig
HVOR GODT DU KAN HAVE DET

(også selvom du ikke er sundheds-nørd)

Martin Bonde Mogensen

Martin er i dag en af Danmarks mest eftertragtede kropsterapeuter og har mere end 20 års erfaring indenfor kropsterapi, udrensning og ernæring.
Martin har været hele vejen fra ung topatlet til overvægtig sømand til i dag, at stå som en velafbalanceret mand midt i 40´erne med fokus på work-life balance. En stor del af den balance er skabt gennem træning, meditation, indre ro og naturligvis en nærende kost.
Martin har brugt utallige timer på at studere, hvordan kroppen kan transformere sig, når du stopper op og gør noget andet, end det du plejer!

Mikael Kyneb

Mikael er ligeså en af Danmarks eftertragtede kropsterapeuter. Han leder bl.a. uddannelsen Body All Mind og har mere end 20 års erfaring!

Mikael har en baggrund som professionel cykelrytter. Han har været vant til at bide tænderne sammen, og selvom det gjorde ondt, sagde han ikke fra!

Mikael har selv været nede at bide i græsset med stress, hvor han bl.a. mistede 90% af hørelsen over en periode på 3 måneder. Han har om nogen mærket, hvad det gør ved kroppen ikke at mærke efter. En del af vejen ud af stress var B:A:M movement, meditation og mindfulness.

To årtiers arbejde med mennesker har givet Mikael en utrolig stor viden om kroppens bevægelse, dynamik og uvaner og har set med egne øjne, hvordan det lønner sig at investerer i SUND EGOISME!

Ja!

Jeg vil være mindre stresset!



Hvad er det B:A:M Træning kan og hvorfor?

B:A:M movement er en træningsform der er sammensat af forskellige træninger

  • Fodøvelser,  der stammer fra karate, og arbejder ud fra et alignment-segment, hvor det handler om at gøre vores fundament stærkt, smidigt, mobilt og flytbart. De elementer er gennemgående for hele træningen.
  • Yoga, vi inddrager elementer og teknikker fra yogaen i træningen, og flere af vores længere stræk-øvelser kommer fra Hatha, vinyasa og kundalini yoga. Ofte holder vi bevidst strækkene i længere tid, da vores erfaring er, at holder vi strækkene i 3-5 minutter til hver side, kan kroppen bedre følge med. Derfor vil kroppen være i stand til at reagere mere positivt og genkendeligt på øvelserne, jo flere gange du udøver disse.
  • Åndedrættet – er essentielt. Ikke bare for dig som menneske, men i høj grad også i træningen. Når kroppen spænder op – kan du med stor fordel invitere åndedrættet med ind i træningen og dermed opleve, at kroppen kan holde til langt mere, end det vi har overbevist os selv om – og dermed være med til at afspænde kroppen yderligere.
  • Gymnastik – a la kaptajn Jespersen – for disciplinen, og gentagelserne er vigtige for kroppens hukommelse. Vi vil så gerne lære det hele på den halve tid, men for visse elementer omkring træningen er gentagelsens kunst det vigtigste element. Des flere gentagelser – des større sandsynlighed er der for at kroppens hukommelse bliver aktiveret.
  • Cirkulær og lineære bevægelser. Træningen fokuserer på balance – både i bevægelserne frem og tilbage, med lige stor kraft, og på samme måde i cirkelbevægelserne, for at centrere leddene og styrken i muskulaturen.


Ofte stillede spørgsmål


KAN JEG UDFØRER DE 21 DAGE SELVOM JEG HAR STÆRKE SMERTER?

Ja, det kan du godt, men det handler i høj grad om, at du bliver god til at mærke hvilken grænse, du selv kan gå til.

KAN 20 MIN. OM DAGEN GØRE EN SÅ STOR FORSKEL PÅ STRESS?

Ja, det mener vi bestemt, det kan. Det handler om at komme ind i nogle gode vaner og få skabt nogle nye vaner med at træne helheden i kroppen - for os handler det ikke om kvantiteten i træningen - men kvaliteten.

JEG HAR ONDT I DET MESTE AF KROPPEN - KAN JEG GODT LAVE ØVELSERNE?

Ja, det kan du godt. Men det er vigtigt, at du håndterer dine grænser, for nogle af øvelserne kan være lidt udfordrende – MEN for os er det vigtigt, at du hele tiden selv går på opdagelse i din bevidsthed, imens du træner - og vi guider dig!

KAN JEG GØRE DET HVOR SOM HELST?

Ja, det kan du. Dog kan det være godt at have en yogamåtte, et tæppe og en rem
(det kan godt være en livrem, et sjippetorv eller lign. Du behøver det ikke - MEN det kan være rart)

SKAL JEG DRIKKE VAND?

Ja, det vil være en god idé både at drikke vand før, under og efter træningen. Det hjælper med at få affaldsstofferne ud af kroppen.

KAN JEG FÅ HOVEDPINE EFTER TRÆNINGEN?

Det er et godt spørgsmål! Ja, det kan du, især fordi du får frigivet en del af den energi, der ofte er bundet om de spændinger, som kroppen går og holder fast i.

MINE HOFTER SMERTER – KAN JEG GODT LAVE PROGRAMMET ALLIGEVEL?

Nu handler alt om en balancegang. Men ja, du kan godt lave træningen – men det afhænger naturligvis af, hvordan din hofte agerer. MEN hellere lidt end ingenting! Og hvis det kræver, at du modererer træningen, der hvor hofterne er mest involveret – er det vigtigt, at du går tilbage i grundstillingen, som du gentagne gange bliver guidet i, og så udfører du det, du kan omkring øvelserne hvor hofterne er involveret, og så arbejder du videre derfra. Så kan det være, at din bevægelighed er lidt større omkring hofterne næste gang – så det bliver små skridt fremad hele tiden.

21 DAGE ER LANG TID! HVAD NU HVIS JEG MISTER MOTIVATIONEN?

Motivationen er en vigtig faktor – derfor bliver der også oprettet en Facebook gruppe, for hvert hold der starter op, hvor man kan stille spørgsmål inde i gruppen. Alle deltagerne kan støtte hinanden, men Martin og Mikael besvarer også. Derudover vil der hver uge være et ugentlig live webinar med Martin og Mikael, hvor flere spørgsmål bliver taget op i plenum. MEN vi kommer med input og indspark flere gange om ugen.

JEG ER MIDT I EN DEPRESSION, HAR TANKEMYLDER OG SOVER DÅRLIGT! TROR I, AT JEG KAN FULDFØRE 21 DAGE?

Vi tror ALTID på det bedste i folk, men er også realistiske nok til at vide, at I ALLE måske ikke kommer igennem. MEN, dét vi kan love er, at vi kommer til at gøre alt, hvad vi kan for at støtte dig undervejs, give input, motivations-peptalks for at motivere dig til at komme igennem hele programmet og give dig en indsigt i, hvad det vil sige at sætte et mål - og så fuldføre det!

JEG VEJER CA. 35 KG FOR MEGET, HAR SLIDGIGT OG VÆRET SYGEMELDT I 17 MÅNEDER MED STRESS! HVAD GØR JEG, HVIS JEG GERNE VIL MED?

Først og fremmest så skal vi have dig tilmeldt! Og så handler det om at tage JA-hatten på – så lover vi at komme med al den motivation, vi har, for at få dig igennem. Ofte handler det om, at vi får ændret den dårlige vane, og langsomt får integreret de nye vaner, så vi får nye indsigter og impulser, så vi formår at bruge ALLE de redskaber, vi har til rådighed på den bedste måde! Og falder du af hesten, så ring til os, så gør vi alt, hvad vi kan, for at få dig op på hesten igen! Og vi guider dig – så ALLE kan være med. Slidgigten skal du være opmærksom på, men det betyder ikke, at du ikke må bevæge dig, du skal finde en balance – for det handler i høj grad om, at du får aktiveret kredsløbet, kommer af med affaldsstofferne, drikker vand så affaldsstofferner kan transporteres væk fra leddene, så leddene ikke stagnerer/stopper yderligere til. Vi kan ikke rette uoprettelige skader op, MEN vi kan minimere processen – SÅ du skaber mere liv og glæde, både fysisk og psykisk.

JEG HAR DIABETES – MÅ JEG LAVE TRÆNINGEN?

Ja, det må du i allerhøjeste grad. Men vær opmærksom på, om det kan påvirke dit blodsukker.

JEG LIDER AF FOR HØJT BLODTRYK OG HUMØRSVINGNINGER, KAN JEG MON VÆRE MED I TRÆNINGEN OG UDFORDRINGEN?

Det handler for os om, at du får stabiliseret både dit blodtryk og dit humør. Idet at kroppen er skabt til at bevæge sig – VIL langt det fleste mærke en markant forbedring allerede efter få dage, og hvis du samtidig laver en logbog/dagbog over DIG selv i de 21 dage, vil vi sammen bagefter kunne se, om du har fået det bedre! Hånden på hjertet – vi har ikke oplevet nogen, der ikke har haft positivt resultat og glæde af forvandlingen i processen undervejs.

Ja!
Jeg vil med på holdet!



Kontakt os

Du er altid velkommen til at skrive til os
eller ring til os på 31 10 13 17
info@cureandcare.com

B:A:M Cure and Care
Studiestræde 14a
1455 København K